病情描述:
我现在已经怀孕八个月了,进入了真正的孕晚期。而且肚子现在已经很大,很明显的向外凸起了,总是坐着时候特别累。所以想了解一下我应该采用怎样的坐姿,能缓解这种比较疲劳的情况。
希望得到的帮助:
孕晚期应采用怎样的坐姿?
我现在已经怀孕八个月了,进入了真正的孕晚期。而且肚子现在已经很大,很明显的向外凸起了,总是坐着时候特别累。所以想了解一下我应该采用怎样的坐姿,能缓解这种比较疲劳的情况。
孕晚期应采用怎样的坐姿?
你好!随着妊娠周期的增长,孕妈妈的腹部逐渐向前突出,身体重心发生了变化。而且也容易引起疲劳和发生腰酸,若采用正确的坐姿可以减轻这些症状。
建议孕妈妈选择舒适妥帖的座位,整个臀部要接触座椅,膝关节呈直角,大腿呈水平状。坐椅子是,臀部先坐在椅子的前缘,然后再慢慢后移将背部靠在椅背上。