病情描述：
您好，我老是睡不着，一躺下就紧张，然后心就开始慌慌的，辗转反侧的睡不着啊，不知觉的到了早上，整天的没精神，困死了。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎么办，帮帮我嘛。
问
严重失眠了，整天都无精打采的。
性别：女年龄：22岁2014-03-19
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答
最佳回答
病情分析：
您好，根据您的情况看来是您过于紧张了，心情一点也不放松。神经就在紧张的工作了，处于一个忙碌状态。
意见建议：
不要太忧虑的，睡觉时要放松自己的心情，睡前喝杯牛奶，这样有助于睡眠的。
