病情描述：
最近由于饮食不规律，最近月经不调比较明显，经期量少，颜色偏深，之前是5-6天，现在才2天就没有了，我很担心，请问适当运动的情况可以调整月经不调的情况吗？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
月经不调的女性通过运动可以调整吗
问
月经不调的女性通过运动可以调整吗
性别：女年龄：27岁2014-03-24
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病情分析：
你好，月经不调的情况是由于受寒，受凉导致为主，这方面可以在饮食，生活中注意，但适当运动可以加强身体健康，提高免疫，对月经不调没有直接治疗效果
意见建议：
这样的建议月经期保暖防寒，不要受凉，辛辣等食物也不宜使用，另外，可以适当多吃些水果，蔬菜，对月经不调也有改善、
