病情描述：
现在人们生活节凑比较快，而且大都是做办公室工作的，所以很多年轻人都患有颈椎病，那么现代人该怎么预防颈椎病呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
请问现代人如何预防颈椎病？
问
现代人如何预防颈椎病？
性别：女年龄：28岁2014-03-13
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答
最佳回答
病情分析：
你好，加强颈肩部肌肉的锻炼，经常做头部和双臂的前屈和后伸运动，既可缓解疲劳，又能锻炼肌肉，增强头部韧带的韧度，有利于颈段脊柱的稳定性。
意见建议：
多注意自己平时的习惯，才能真正避免颈椎病的发生。
