病情描述：
我经常睡不着，非常想睡觉，可是闭上眼睛就怎么也睡不着。一直睁着眼睛，有好长一段时间了。我的手掌经常出汗，脱皮，该怎么办呢？
希望得到的帮助：
经常睡不着觉，有什么好办法吗？
问
经常睡不着觉，有什么好办法吗？
性别：男年龄：40岁2014-03-10
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最佳回答
病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
意见建议：
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
