病情描述：
我经常低头写字，所以脖子现在感觉肩膀现在经常很软很痛，这是不是肩周炎、颈周炎，有什么好的建议吗？
希望得到的帮助：
经常低头写字，脖子肩膀现在有些疼针灸可以吗？
问
经常低头写字，脖子肩膀现在有些疼针灸...
性别：女年龄：20岁2014-03-13
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答
最佳回答
病情分析：
你的情况考虑是要想缓解可以做按摩理疗，针灸等治疗，平时注意改变生活习惯，睡眠枕头要降低。
意见建议：
建议最好睡卧硬板床（可以有效休息腰背颈部肌肉韧带），工作时，避免颈部长时间一个姿势，很容易疲劳，继续热敷较好，适当活动颈部（年轻患者更应注意）。祝你健康。
