病情描述:
我经常便秘和腹泻:经常稍微吃了一点不合适的东西就腹泻,或者是心情一紧张(比如出差赶火车时)就腹泻;有时候有便意,等坐到马桶上的时候却拉不出来,要等好久,至少三四十分钟。
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
大便不成型,经常便秘和腹泻
我经常便秘和腹泻:经常稍微吃了一点不合适的东西就腹泻,或者是心情一紧张(比如出差赶火车时)就腹泻;有时候有便意,等坐到马桶上的时候却拉不出来,要等好久,至少三四十分钟。
否
大便不成型,经常便秘和腹泻
病情分析:
您好,依据您的问题是胃肠失调,胃肠的正常功能需要一定菌群,如果菌群失调就会出现,便秘,腹泻或消化不良,腹胀,另外肠道本身的病变,比如炎症,息肉,肿瘤等其他病变都可以导致胃肠失调,建议做个肠镜排除器质性病变,再考虑中药调理。
指导意见:
1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅,生活要有规律