平时总是头晕,头疼,如果长时间的坐着或蹲着起身会感到头蒙和头晕,有时浑身无力,总是出现虚汗情况,食欲不振。
是
应该注意什么?怎么做?
医师
神经外科
你好,在饮食上要注意饮食的营养搭配,保持营养均衡,多食用鸡蛋瘦肉等,平时要注意运动,注意多吃补血食物。
建议多补充营养,多运动,多吃红色的蔬果,红枣,牛奶等。