病情描述:
女我步入了更年期得了更年期综合征,最近老是情绪不稳定,经常心烦意乱,想事情很多,想到头疼,食欲不好,晚上睡觉也不好,常失眠,听说更年期综合征患者多吃水果比较好。
希望得到的帮助:
更年期综合征患者平常吃些什么水果好呢?
女我步入了更年期得了更年期综合征,最近老是情绪不稳定,经常心烦意乱,想事情很多,想到头疼,食欲不好,晚上睡觉也不好,常失眠,听说更年期综合征患者多吃水果比较好。
更年期综合征患者平常吃些什么水果好呢?
您好,更年期综合征患者日常吃香蕉、大枣、奇异果很好的。这些水果中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6,使人精神愉悦。更年期吃什么好之香蕉能有效使人远离忧郁症状,促进睡眠、加快入睡时间。祝健康。