病情描述：
女，前几年检查有子宫下垂，去医院检查过，但医生所没有别的办法，今天再次去检查，病情还是以前那样，但医生说可以做训练，请问做什么训练
希望得到的帮助：
请问做什么训练
问
子宫下垂 做什么训练可以恢复？
性别：女年龄：43岁2013-10-21
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析及建议：
子宫脱垂根据脱垂程度的轻重，可分为三度，子宫颈外口虽已低于坐骨棘水平，仍在阴道内，为1度。子宫颈已脱于阴道口外，子宫体仍在阴道内，属11度。要是整个子宫都脱出阴道口外，是Ill度。子宫脱垂的原因：分娩时，过早下迸、急产、滞产，产后如不注意保健，这些组织的“产伤”恢复不良，成为日后子宫脱垂的主要因素。产后如过早参加重体力劳动，或有慢性咳嗽、习惯性便秘，或长期从事蹲、站工作，迫使腹压增加，引起子宫向下移位。
治疗方法：增进体质，加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。治疗慢性咳嗽及习惯性便秘。坚持每日进行提肛练习，膝胸卧位，1日2次，每次10分钟。同时可以口服补中益气丸。
