病情描述：
我有近八年的手淫史，最频繁的时候一天三到四次，感觉现在记性不好了，理解能力差，耳朵也不太好使，睡觉多梦，并且还有阳痿、包皮等症状，身体素质也明显不好了，请问如果戒掉手淫的话可以恢复吗，要是调养的话又该怎么用药，怎么做，谢谢医生:
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
长期手淫引起的记忆力减退、智力降低、多梦
问
长期手淫引起的记忆力减退、智力降低、多梦
性别：男年龄：20岁2014-08-05
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病情分析：
病情分析：
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
意见建议：
指导意见：
你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆
