病情描述：
我已经手淫6年了，最近身体不是很好，每周次数时多时少，有时感觉双腿被抽空，走路无力，胡子也长得快。射出的时间也较以前短了，最近出现轻微的勃起不坚现象。现在真心想戒，请告诉我如何恢复身体素质与健康状况，尤其是性能力，最好是锻炼的方法，非常感谢。:
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
手淫六年如何恢复身体健康
问
手淫六年如何恢复身体健康
性别：男年龄：23岁2014-08-01
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病情分析：
病情分析：
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等
意见建议：
指导意见：
戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动..
