病情描述：
每个月总有几天，自己总是睡不好，也就是月经期间，这让我这段时间特别的烦躁，可是也找不到什么好的办法缓解，不知道该怎么办好。
希望得到的帮助：
怎么样调节自己的睡眠？
问
月经期间，自己总是睡不好该怎么办？
性别：女年龄：27岁2014-01-29
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答
最佳回答
病情分析：
您好，月经期间女性的身理特点本来就不同于其它时期，因此，这段时期需要特别关注自己的身体状况。
意见建议：
建议保持乐观的心态，同时多吃一些蔬菜水果，形成良好的体质，维持自己的身心健康。
