病情描述：
我需要有一个好的身体啊。我因为要练习双节棍，要有一些手臂手腕的动作，导致肩关节的负担比较重，有的时候会听见肩关节发出咔咔的响声。其实我并不是经常练习，一星期也就两次，一次两个小时，别人都没有不适的状况。怎么回事？:
希望得到的帮助：
请问大夫我的骨头是不是有问题？平时应该注意些什么？吃什么食物好呢？
问
我的肩膀因为活动过度导致骨头疼
性别：男年龄：20岁2014-07-12
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病情分析：
这种情况要注意肩周炎、颈椎病造成的可能，以及冷刺激、患处的损伤等原因造成的可能。
意见建议：
注意对患处的保护，充分休息，保证睡眠质量，口服小活络丸、洛索洛芬胶囊等药物来进行治疗，必要时到外科检查
