夏季如何防护缓解皮炎症状？

时间：2024-04-27 09:46:59

皮炎是一大类疾病，此病因非常复杂，不同类型的皮炎，原因不一样。在炎热的夏天，出汗是人体最为主要的散热方式。大量出汗、皮肤的暴露部位增多等原因，使得夏季成为皮肤科的多发季节。日光照射引起的皮肤病、夏季皮炎、感染性皮肤病、蚊虫叮咬。

①家居卫生：保持室内通风，在梅雨季节还要注意室内除湿；勤换床单、被套、枕套，每年首次使用凉席前，必须对凉席进行开水烫洗，再放到阳光下曝晒，在使用的过程中，凉席也要经常热水清洗、晾晒。

②个人卫生：洗澡，同时水温不宜过高，以30摄氏度至40摄氏度为宜；保持皮肤干燥，穿透气吸汗宽松的衣裤，勤换衣，勤洗衣袜；可经常用温而偏凉的水清洗患处，但不能用热水烫洗患处，不仅不能止痒，还可能损伤皮肤。

③日常习惯：避免对皮肤剧烈搔抓。避免日光暴晒，在午间阳光暴晒的时候尽量避免外出，如要外出要做好防晒工作。

④注意饮食：多喝水，少喝含糖饮料，高温天气避免外出；有光敏性皮炎的人尽量少吃以下食物：芒果、柠檬、芹菜、油菜、菠菜，如有食用，尽量不出门晒太阳；饮食方面要注意忌食辛辣或过敏性食物，坚持清淡饮食，多食用富含维生素的蔬果。

⑤避免二次伤害：对于外界高温、动植物、微生物感染的不利因素，应该加以防范。养成良好的作息，提高免疫力；清淡饮食，多吃蔬果，补充维生素和矿物质等营养物质；防晒，减少紫外线照射和出汗情况。

推荐医生