病情描述：
近几天总感觉腿肿，吃喝都比以往多了，查了一下血糖是6.2，这正常吗，应注意些什么？
问
血糖6.2说明什么
性别：女年龄：45岁2014-07-08
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病情分析及建议：
您的血糖稍高于正常，不足以诊断糖尿病。建议您通过饮食和运动进行控制，具体如下：1.控制饮食,减少总热量.吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食.可以升糖指数低的食物有苦荞麦,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳,蘑菇,洋葱,胡萝卜等.吃白肉（鱼鸭鸡肉）比红肉（猪牛羊肉）好,粗细粮要搭配.俗话说：先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番.2,合理运动,减轻体重.坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟.如快走,慢跑,打门球,太极拳,太极剑,骑自行车,登楼梯,爬山坡等。
