病情描述:
女我不知道就我产后抑郁,还是一般的产妇生产完都会抑郁的啊,做完月子之后,就我和老公照顾孩子,整天就我一个人忙里忙外的,老公也不帮忙,觉得自己的生活很单调,就为这孩子转,觉得整个世界都黑暗了,好郁闷啊。
希望得到的帮助:
请问产妇都会有抑郁的情况吗?
女我不知道就我产后抑郁,还是一般的产妇生产完都会抑郁的啊,做完月子之后,就我和老公照顾孩子,整天就我一个人忙里忙外的,老公也不帮忙,觉得自己的生活很单调,就为这孩子转,觉得整个世界都黑暗了,好郁闷啊。
请问产妇都会有抑郁的情况吗?
你好,接受别人的帮助,或主动寻求他人帮助。在婴儿睡觉的时候,母亲尽量休息或小睡一会儿。和丈夫一起出去吃晚餐或看电影,使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭,聊天。不要给自己提过高的要求,降低对自己的期望值。把自己的感觉和感受向丈夫,家人,以及朋友倾诉。