病情描述：
女最近我总是觉得自己在发胖，感觉已经快控制不住了，不知道是怎么回事导致的，现在已经让我很苦恼了，我想知道健康的减肥方法，希望能告诉我一些。我现在肚子很大了。
希望得到的帮助：
吃什么水果减肥最佳呢？
问
吃什么水果减肥最佳呢？
性别：女年龄：26岁2014-07-06
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病情分析及建议：
你好，绝对不要吃夜宵习惯夜宵的话开始会很饿，你就让他饿，饿着饿着就不饿了，时间一长你也就习惯了。饭后站半小时，有利于消食一天散步45分钟，和游泳一样，散步是最好的运动，而且安全性高，要求低买一些水果来，饿的时候啃一个，水果基本由维生素和纤维组成，不会增加胃的负担，也不会肥，以个人经验，在经济和顶饿方面综合考虑，以苹果最佳。
