病情描述：
女这次的高考考得不太理想，没有考上自己理想的大学，我现在每天都是闷闷不乐的，对什么事情都不太敢兴趣，每天就想宅在家里面，也不想吃东西。感觉自己都快得了抑郁症了，我现在应该要怎么办才好？
希望得到的帮助：
请问，究竟抑郁症患者在平时生活中应该怎么调节？
问
抑郁症的应该要怎么去调节才好的？
性别：女年龄：20岁2014-06-29
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病情分析及建议：
你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。抑郁症患者可以用这种方法来调节的。
