病情描述：
最近我觉得我自己没有想排便的感觉，到现在都已经是10天了，我吃饭各方面都很正常，就是没有排便的感觉，想问问有什么办法可以缓解这种症状呢
希望得到的帮助：
不想排便应该怎么缓解？
问
不想排便应该怎么缓解？
性别：男年龄：30岁2014-07-07
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病情分析：
你好，可以吃些粗纤维食物，粗纤维食物即是含各种粗纤维较多的食品，例如绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗谷物、水果等。
意见建议：
早上起来可以空腹喝一杯蜂蜜水，另外可以适当的增加运动量，平时养成排便习惯问题就可以解决的。
