病情描述：
我今年30了，因为比较爱好美食，所以上医院一看检查出来了脂肪肝，现在不知道该怎么吃了，想知道饮食上怎么减少脂肪？
希望得到的帮助：
在饮食上应该多吃一些什么类的食物？
问
脂肪肝该怎么样的注意饮食和运动？
性别：年龄：2014-01-10
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病情分析：
您好，您的脂肪肝应该属于长期不怎么运动，饮食比较不规划，肉类比较多导致的脂肪肝。
意见建议：
建议您应该每天抽出时间做一些有氧运动，在饮食上多吃一些清淡，素菜为主食，饭前多喝一些清淡的汤，吃饭的时候细嚼慢咽，这样就不会有饥饿感，更能消除肝部的脂肪。
