病情描述:
我饮食情况不是很稳定,水份摄取比较少,辛辣东西吃的比较多,大便来的时侯都是比较少而且是硬块,想问问老师有这种情况应该怎么调理
希望得到的帮助:
大便发硬,应该怎么调理?
我饮食情况不是很稳定,水份摄取比较少,辛辣东西吃的比较多,大便来的时侯都是比较少而且是硬块,想问问老师有这种情况应该怎么调理
大便发硬,应该怎么调理?
你好,这种情况是属于便秘的现象,首先是要积极的控制饮食多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物。
要坚持养成每天排便的习惯,早上可以空腹喝蜂蜜水,这样会改善便秘的症状,对身体有好处。