病情描述：
我饮食情况不是很稳定，水份摄取比较少，辛辣东西吃的比较多，大便来的时侯都是比较少而且是硬块，想问问老师有这种情况应该怎么调理
希望得到的帮助：
大便发硬，应该怎么调理？
问
大便发硬，应该怎么调理？
性别：男年龄：34岁2014-07-06
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病情分析：
你好，这种情况是属于便秘的现象，首先是要积极的控制饮食多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物。
意见建议：
要坚持养成每天排便的习惯，早上可以空腹喝蜂蜜水，这样会改善便秘的症状，对身体有好处。
