病情描述：
经常有性生活，早上起床后还是觉得困，晚上睡觉睡眠质量特别差，总是做梦，腰酸
希望得到的帮助：
请问该怎么调理啊？
问
晚上睡眠质量差，腰酸该怎么缓解啊？
性别：男年龄：31岁2013-10-16
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病情分析及建议：
你好，根据你所提供的症状，是劳累过度造成的。中医上考虑是肾阴虚病。 指导意见： 建议多休息，不要熬夜，饮食上不要吃香辣东西，暂时停止房事。 不要饮酒。不要手淫。 治疗上建议你有杞菊地黄丸、服用一段时间。
