病情描述：
素食了一段时间，觉得神清气爽，感觉精神比之前好，只是有点点乏力的感觉。长期素食对身体好吗？
希望得到的帮助：
长期素食对身体好吗？
问
素食一段时间觉得神清气爽，长期素食好吗？
性别：女年龄：34岁2013-10-16
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病情分析及建议：
您好，长期素食是不好的。 素食与肉食的成分是不一样，肉食中含有素食所缺乏的一些氨基酸，如果长期不吃肉，就会导致身体中这些氨基酸的缺乏，产生乏力，精力不充足甚至一些疾病。 长期素食者，我们可以偶尔搭配肉食，新鲜菌菇、干货配以食用油烹食使各种营养素都均衡摄入的话，不仅可以避免摄入过多脂肪和胆固醇，有利于减少心脑血管病的发生几率。还是可以满足身体的需要的。
