病情描述：
生完宝宝之后我得了产后抑郁症，每天都觉的焦躁不安，总是觉得宝宝很烦，但是如果没有照顾好他又觉得没有尽到母亲的义务会觉得更沮丧，听说产后抑郁症需要心理治疗配合药物治疗，我想问下这种情况下我该怎么做能尽快走出阴影。
希望得到的帮助：
产后抑郁症产妇该如何配合治疗？
问
这种情况下我该怎么做？
性别：女年龄：32岁2014-01-09
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最佳回答
病情分析：
你好，对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常，所以心态对于病情的恢复来说相当的重要。
意见建议：
建议您接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。经常和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。或者和好朋友一起吃饭，聊天。不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。锻炼身体(如果医生允许的话)，尽快恢复体力。学会让自己放松，读读书，洗洗澡，看看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做，坚持健康的，有规律的饮食。
