病情分析及建议：

平时要注意：注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。疼痛发作时可对症处理，长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

病情分析：

您好，根据你的情况，来月经的时候腰酸，是肾虚的表现。

意见建议：

建议你口服金匮肾气丸，逍遥丸治疗，平时多锻炼身体，多休息，不要熬夜劳累。

病情分析：

你好，根据你描述的情况分析，你说的情况考虑是痛经。

意见建议：

经期及经期前出现头痛、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身乏力、精神压抑或易怒、烦躁、失眠、盆腔沉重感等症状都是正常的，月经来过以后，症状会自然消失，没其他异常症状可以不需要特别的处理的，经期注意休息，不要吃生冷刺激性食物。