病情描述：
女一直以来我月经很准时的，偶尔拖后一两天很正常，但是这次我发现我月经迟迟十天没有到来，一开始我还以为我怀孕了，但是测试显示我没有怀孕，姐妹们说我可能是月经不调，让我调理一下身体。
希望得到的帮助：
月经不调该怎么调理？
问
我最近月经不调，该怎么调理？
性别：女年龄：26岁2014-06-30
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病情分析及建议：
你好，应注意一下几点：1、防止受寒：无论何时都要避免使小腹受寒。2、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。3、调整自己的心态4、尽量使你的生活有规律。5、必要的时候可以使用一些专业的生理保养品调理月经。
