病情描述：
男我是今年大学毕业的，一个多月了，就开始找工作，但是到现在还没有找到，他们都是找一些有经验的，我感觉很郁闷，我感觉自己都有些抑郁了，我想知道轻度抑郁要怎么办才好呢？
希望得到的帮助：
我想知道轻度抑郁要怎么办才好呢？
问
轻度抑郁要怎么办才好呢？
性别：男年龄：28岁2014-07-02
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病情分析及建议：
你好，这种情况，建议您学会自我减压，比如参加一些娱乐活动，听音乐，约朋友逛街，聊天等都是自我减压的排泄方式，多做运动，学会调整心态。希望我的回答对你有所帮助
