病情描述：
我听说蜜枣比红枣还要好，请问蜜枣营养价值高吗？
问
蜜枣的营养价值
性别：女年龄：25岁2014-07-04
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病情分析及建议：
你好，这蜜枣含糖量达70％左右，并含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素，尤以维生素C含量为最高。
病情分析及建议：
在选择蜜枣时要选择质量好点的，不要食用过量，可做粥或是蒸米饭时放入几颗蜜枣。适量常吃蜜枣也是有一定的好处的。
我听说蜜枣比红枣还要好，请问蜜枣营养价值高吗？
你好，这蜜枣含糖量达70％左右，并含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素，尤以维生素C含量为最高。
在选择蜜枣时要选择质量好点的，不要食用过量，可做粥或是蒸米饭时放入几颗蜜枣。适量常吃蜜枣也是有一定的好处的。
