病情描述：
备孕的人吃什么好，备孕男人要吃什么？我第一次想要孩子，备孕期间不知道吃什么才能生一个健健康康的宝宝，问了好多朋友都说可以给老公吃些（育，之，缘），能提高精子的质量，对备孕好。请问备孕的饮食包括哪些？
问
男人备孕吃什么
性别：女年龄：36岁2014-06-25
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病情分析及建议：
男人备孕吃什么好:富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜，例如西兰花和油菜等。不过其他食物，比如黄豆、榴莲、猪肝、鸡腿菇中也含有丰富的叶酸。
病情分析及建议：
你好，备孕期不要乱吃药，女性要吃叶酸，可以预防胎儿神经管裂畸形，男性一般不需要吃药，加强营养就可以的，不要吸烟喝酒。
