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女人吃什么食物美容

性别:女年龄:26岁2014-07-03

病情描述:

不知道女孩子吃什么食物可以美容呢?有什麽好的建议么?

曾经的治疗情况:

希望得到的帮助:

女人吃什么食物美容

病情分析:

你好,女人想要好皮肤,食疗养生是关键,鱼类则是最佳蛋白质来源。海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。女人们想要抗衰老必吃25种美容食物。

意见建议:

西兰花;冬瓜;圆白菜;胡萝卜;西红柿;菠菜;蘑菇;香菜;橙子;草莓;苹果;矿泉水;酸奶;牛奶;鲫鱼;鸡蛋;金枪鱼;贝类;麦芽;大豆;巧克力;马铃薯;核桃;豆腐。

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