病情描述：
医生你好我想减肥不知道用什么减肥方法好或者吃减肥药也好现在的网上减肥药也是越来越多不知道那种好可以给个介意吗
曾经的治疗情况：
吃减肥药反弹了
希望得到的帮助：
提供减肥方法不用太辛苦的那种
问
医生你好我想减肥不知道用什么减肥方法好
性别：男年龄：28岁2014-06-25
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病情分析：
减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。
意见建议：
有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目，减肥贵在坚持。
病情分析：
你好，减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
意见建议：
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运 动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
