病情描述：
女说真的我刷牙都比较马虎，上下刷几下就漱口了，时间一久，导致我的牙龄黄黄的，昨天我朋友说你要好好刷牙，不然牙齿黄黄的好难看，当时就惊了一下，想想也是这个道理，没必要赶那几分钟。
希望得到的帮助：
如何刷牙才能美白牙齿？
问
如何刷牙才能美白牙齿？
性别：女年龄：25岁2014-06-24
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病情分析及建议：
你好，正确的刷牙方法可以使牙齿和牙龈更健康，但不会美白的。刷牙要上下竖着刷，不要横着刷，横着刷会把牙齿刷坏的， 就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。
