病情描述：
几乎每月来月经我都很痛，痛经日常饮食注意事项有哪些？
问
痛经日常饮食注意事项有哪些？
性别：女年龄：22岁2014-01-09
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病情分析：
痛经是经血回流不畅导致的，你这种考虑为原发性痛经。月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。
意见建议：
建议痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
