病情描述：
瘦手臂的最快方法是什么？要怎么做才能瘦下去？每客能帮助我吗？其旗下的每客智能减脂纤臂带对于瘦手臂是不是很有效？
问
瘦手臂的最快方法
性别：女年龄：24岁2014-06-26
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病情分析及建议：
您好，双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。
病情分析及建议：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。
