病情描述：
因为黑芝麻的营养丰富，所以买了些打算长期吃，每天吃多少黑芝麻合适？
问
每天吃多少黑芝麻
性别：女年龄：27岁2014-06-25
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病情分析及建议：
黑芝麻是营养非常丰富，有大量脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E、钙、铁、铬等，有乌发的作用，一般每天食用五克到十克就可以。
因为黑芝麻的营养丰富，所以买了些打算长期吃，每天吃多少黑芝麻合适？
黑芝麻是营养非常丰富，有大量脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E、钙、铁、铬等，有乌发的作用，一般每天食用五克到十克就可以。
