病情描述：
男我最近自己在上班的时候感觉自己总是不能集中精力，很苦恼，不知道是怎么回事，总是出现发呆的症状，怀疑自己是不是得了抑郁，一般要怎么办才可以改善。
希望得到的帮助：
请问抑郁症要怎么才好？
问
抑郁症主要是一种怎么样的病
性别：男年龄：34岁2014-06-29
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病情分析及建议：
你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用避孕药,另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
