病情描述：
怀孕后怎么睡才是科学的方式，谁可以告诉我啊？急急。。。。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
孕妇的睡觉科学姿势
问
孕妇的睡觉姿势
性别：女年龄：26岁2014-06-28
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病情分析：
你好，怀孕期间，准妈妈要尤其注意睡眠。怀孕期间的睡眠要比平时多1小时左右，最低不要少于8小时。特别是白天有工作的准妈妈，感到疲劳就应小睡一下。
意见建议：
怀孕早期，一般仰卧的姿势比较舒服；怀孕中期以后采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位；孕晚期的时候，可把小枕头或沙发靠垫放在腿下，把腿垫高，既可以减轻疲劳，有助于下肢水肿消退，又对尽快入睡有帮助。
