我每天都是10点左右按时睡觉,早晨6点半左右就醒了,白天工作没精神,需要想事情的时候就困的不行:
副主任医师
回龙观医院 心理咨询科
你说的情况是经常犯困,这个情况多考虑是由于血糖不稳定,建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况,
平时注意多休息,多吃一些富含蛋白质的食物,同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果,如果晚上睡眠不足也会导致。