病情描述:
我的记忆很差,什么事情隔两天就忘记了,朋友的生日记不住,工作上的事也是隔两天就忘记,很苦恼,请问是什么原因记忆力会下降呢?什么办法提高记忆力吗?
我的记忆很差,什么事情隔两天就忘记了,朋友的生日记不住,工作上的事也是隔两天就忘记,很苦恼,请问是什么原因记忆力会下降呢?什么办法提高记忆力吗?
你这情况考虑是有神经衰弱,多是精神紧张或是压力大引起的。
建议可服用安神补脑液调理身体,多注意休息,放松心情,劳逸结合。多吃水果蔬菜。
在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆的规律和方法,就能改善和提高记忆力。注意力集中。记忆时只有聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干挠。