病情描述：
现在怀孕差不多一个月左右，应该吃什么好点呢，平常什么事情能做什么事情不能做呢？
问
怀孕一个月到三月应该吃什么
性别：女年龄：29岁2014-06-22
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病情分析及建议：
1.多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素.2.多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等.3.多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质,脂肪,维生素B和维生素C,铁,钙.发芽豆还富含维生素E.
病情分析及建议：
怀孕初期避免挑食,偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏.适当注意补充含铁丰富的食物,如动物肝,牛肉等,预防缺铁性贫血.多食用含钙较多的食物,如奶类,豆制品等.
