病情描述：
在我们小区也有几个和我年纪相仿的老头在一起锻炼身体，他们说多锻炼身体好，可不能得了什么毛病，特别是痛风，得了那个病全身疼痛难忍的。
希望得到的帮助：
日常生活中如何预防痛风好？
问
日常生活中如何预防痛风好？
性别：男年龄：55岁2014-06-19
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病情分析：
你好，为了预防和治疗痛风饮食上应做到三多三少：l)多饮水少喝汤血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。2)多吃碱性食物少吃酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡
意见建议：
多吃蔬菜少吃饭多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。
