我13岁来的月经,今年16岁,才143厘米身高,我还可以长高吗
该如何长高?跳绳能长吗?
副主任医师
山东大学齐鲁医院 妇产科综合
你好,你可以长高的,人的发育时间段为13-18岁左右,因人而异,各有差异。
多做跳跃动作,打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用。另外要补充钙离子,可以喝骨头汤