病情描述：
这几个月不知道为什么基本上每次来月经的时候小肚子都会特别的疼，这到底是怎么回事呢？另外在痛经的时候吃什么是比较好的呢？
希望得到的帮助：
一般痛经吃什么是最好的呢？
问
一般痛经吃什么是最好的呢？
性别：女年龄：24岁2014-01-02
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病情分析：
你好，多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。引起痛经的原因很多。
意见建议：
建议生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。
