病情描述：
气虚是一种多发症，原因多是先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度，这些都会产生气虚的情况，请问气虚怎么改善？
问
改善气虚的几个建议
性别：男年龄：41岁2014-06-10
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病情分析及建议：
运动是可以改善气虚的问题哦，气虚的人比较容易出现乏力的情况，所以不建议参加运动强度大的项目，还是先从慢跑，瑜伽这样运动轻度低的开始吧。慢慢的可以加强运动的时间和运动的强度，一个原则：一定不能透支体力，要慢慢来。
病情分析及建议：
气虚的人平时更要注意饮食方面，杜绝一些不良的生活习惯，喝酒抽烟，还有熬夜，喝酒的人对肝的伤害是很大的，身体的构造很多都是有关联性的，所以有气虚的情况，更要多注意饮食，作息得正常，可以常吃些白萝卜，或者是上山药，红枣银耳汤也是不错的哦。
