病情描述：
我以前不怎么运动的。还有吃方面应该注意点什么。一般晚上10.30睡 早上6.30起床，我有点贫血的。:
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
该怎么减肥
问
小肚腩太大了，现在想运动减掉
性别：男年龄：22岁2014-06-18
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病情分析：
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
意见建议：
以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
