病情描述：
我从结婚到现在一直都没有孩子，让我特别的着急，我也不知道是怎么回事，我该怎么办啊?
希望得到的帮助：
如何提高精子质量?
问
如何提高精子质量?
性别：男年龄：36岁2013-12-30
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病情分析：
女方是否能受孕，男方精子质量的高低至关重要。要想获得高质量的精子，应该注意改变不良生活方式，做到下列几点：改善营养状况，注意调整饮食结构，不嗜烟酒，注意纠正日常生活中的不良习惯等。
意见建议：
建议多吃水果，多吃坚果，多吃蔬菜，少吃肉类，不要熬夜，坚持运动，适量减少性爱次数。
