病情描述：
朋友说我家孩子有点出现缺铁的表现，我也不太清楚到底怎么样该去补铁才能最有效，缺铁有几个星期了，一直都补不上来，吃什么东西补铁最好？:
希望得到的帮助：
吃什么东西补铁最好？
问
吃什么东西可以补铁最好？
性别：女年龄：6岁2014-06-14
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病情分析：
您好，补铁没效果往往与吸收有关系，可能是补充的食物含铁量低，或是铁质没被吸收，建议直接口服铁制剂，并多补充含维生素C丰富的食物。
意见建议：
平时在饮食上要多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼虾、芝麻、红枣、黑木耳、菠菜、山楂、葡萄干等食物。
