病情描述：
最近经常去游泳导致皮肤变黑了很多，感觉不太好看，现在想要快点白回来，但是不想去医院，请问怎样快速美白
问
怎样快速美白
性别：女年龄：23岁2014-06-04
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病情分析及建议：
可以在洗脸时往水里加少许食用白醋，有美白嫩肤的效果。平时多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等，适量吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等能改善肌肤弹性；夏天防晒很重要，出门前要擦隔离霜或防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸来补水保湿，夏天尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，这可以防止肌肤被晒黑。
