病情分析：

你好，阳痿通过调整饮食和生活习惯，是可以自己好的，不用太担心

意见建议：

目前建议你应该注意控制性生活的次数，一周1~2次为宜，要树立好自信，给自己信心，以免因为心理原因影响到性生活，同时要保持运动锻炼，增强体质，可以吃一些补肾壮阳的食物如韭菜，核桃等等，可以服用六味地黄丸治疗

病情分析及建议：

你好，勃起和无正常性交者称为原发性阳萎；有过正常性生活，以后发生的阳萎为继发性阳萎。阳萎患者有增加趋势，其发病率约为１０％，且随年龄增长而增高。５１岁以下约为７％，６０岁以上可达１８．６％-７５％。阳萎的原因相当复杂，以往认为８５％-９０％是心理障碍，随着医学科学技术的进展，器质性因素在阳萎病因中的重要性越来越为人们所认识。


意见建议：不要给自己太多的心理暗示，这会加重你自己的病情，应该放松心情，配合有效的治疗，同时注意饮食的营养搭配。这样的效果也许会更好。